Sizi Neler Bekliyor?


Biz Kimiz?

Başak Diyet

Başak diyet kliniği 2017 yılında Fitoterapi ve Beslenme Uzmanı Başak İnsel tarafından kurulmuştur. Kısa sürede 1000 i aşkın danışanın hizmet aldığı kliniğimizde 2 adet uzman diyetisyenimiz, spor eğitmenimiz ve asistanımız görev almaktadır. Misyonunu her daim önce insan sağlığı olarak belirleyen Başak Diyet Kliniği danışanlarına kişiye özel hizmet sunmaktadır.


iletisim@basakdiyet.com
0531 622 87 34

Ne Hissettiler?

Danışanlarımızın hakkımızda düşündükleri
  • Yıldız Hanım
    Başak Hanım kızımın çalıştığı şirkette kurumsal diyetisyendi. Kızım başak hanımla diyete başladığında
    bende kendi kendime diyete başlamıştım kızım benden daha çok yiyor asla aç kalmayarak -6 kg kilo
    verdi bense hiç kilo verememiştim. Sonrasında Başak Hanımla çalıştık ve hipotioidi problemim
    olmasına rağmen 2 ayda -7 kg hafifledim. Çok memnunum iyi ki sizi tanıdık.
    Yıldız Hanım
  • Fatih Bey
    Başak Hanımla diyet sürecine başlamadan önce kapısını çalmadığım diyetisyen, dahiliye uzmanı
    kalmadı. Fakat çabalarımın hepsi ne yazık ki başarısızlıkla sonuçlandı. Her defasından verdiğim kiloları
    fazlasıyla geri aldım ve artık kendimi kilolarımla kabul etmiştim ki arkadaşımın önerisi ile Başak
    Hanımla tanıştım. Bilgisi, ilgisi, motivasyonu ve yasaksız ama dengeli diyet listeleri ile hem yıllardan
    beri tartıda göremediğim kilolara indim hemde insülin direncim yok oldu.
    Fatih Bey
  • Ece Hanım
    Başak Hanımla çok güzel bir 2 ay geçirdik. Hedeflerime ulaştım ve sağlıklı beslenme konusundan
    birçok şey öğrendim. Kendisi çok sempatik ve güleryüzlüdür. Hala daha aklıma takılan bir şey
    olduğunda rahatlıkla sorabiliyorum.
    Ece Hanım
  • Derya Hanım
    Çok tatlı, güleryüzlü ve içten biri Basak Hanım ve sizin sorunlarınızı, alışkanlıklarınızı, beklentilerinizi
    samimi bir şekilde dinleyerek hayat tarzınıza ve beklentilerinize göre diyet listesi planlıyor. Disiplnli,
    sorularınıza hızla dönüş sağlıyor ve takip çizelgesi ile sizi motive tutuyor. Diyet sürecinde -16 kg
    verdim
    Derya Hanım
  • Metin Bey'in hisleri:
    Ben Başak Hanım'a ilgisinden ve doğru uyguladığı diyet listelerinden dolayı çok teşekkür ediyorum. Kiloları ile başı dertte olan herkese de gönül rahatlığıyla öneririm.
    Metin Bey'in hisleri:
    Yönetici (Online Diyet)
  • Uğur Bey dedi ki:
    Kilo vermek önemlidir, fakat bilinçlendirerek ve güler yüzle kilo vermek çok önemlidir. Başak Hanım'a emekleri için çok teşekkür ederim.
    Uğur Bey dedi ki:

Sıkça Sorulan Sorular

Danışanlarımız tarafından sıkça sorulan soruları cevapladık
 
1Kimler diyetisyene gelmeli?
Vücut ağırlığınız ideal değerlerde değilse (kilo verme\alma), beslenme alışkanlıklarınız düzensiz, sürekli hastalıklara yakalanıyor veya günlük hayatınızda kronikleşmiş yorgunluk hissiniz varsa, obezite, insülin direnci, kalp damar rahatsızlığı, kolesterol yüksekliği gibi metabolik rahatsızlıklar veya polikistik over, hipotiroidi gibi hormonel rahatsızlıkların tedavisi ve var olan durumun kötüye gitmesini engellemek adına bir diyetisyen ile mutlaka çalışılmalı.Danışanlarla gerçekleşen görüşmeler ışığında kişinin fiziksel (yaş, cinsiyet,,kilo, fiziksel aktivitesi vb), kültürel, sosyal hayatları göz önüne alınarak iyi planlanmış diyetler oluşturulmaktadır. Unutulmamalıdır ki, her birimizin parmak izi birbirimizden nasıl farklıysa metabolizma hızımızda birbirimizden farklıdır.
2Diyetisyene ne sıklıkla gelmeliyiz?
Başak Diyet diyetisyenleri olarak bizler, detaylı vücut analiziniz, diyetle ilgili sizden gelen geri bildirimler, metabolizmanızdaki değişimler doğrultusunda her hafta diyet listenizi güncellemekteyiz. Ayrıca diyete olan motivasyonunuzu artırmak ve diyet sürecinde sıkı iletişim ile hedeflenen başarıya ulaşmak bizler için çok kıymetli.
3Diyetisyen randevusuna gelmeden önce dikkat edilmesi gerekilen noktalar nelerdir?
Yapılması gereken kan tahlilleri; -Açlık kan şekeri -Açlık insülin -HOMA-IR -Tam kan sayımı -Total kolesterol -HDL -LDL -Trigliserid -TSH -T3 -T4 -B12 -Demir -ALT -AST -D vitamini -Ürik Asit
4Ön görüşme nedir, ön görüşmede sizi neler bekliyor?
Ücretsiz olarak uygulanacak ön görüşmede diyet/beslenme tedavisi süreci veya uygulama şekli ile ilgili aklınıza takılan her türlü soruyu bize sorabilirsiniz. Sizden alacağımız anamnez (hasta öyküsü) ile diyet/beslenme tedavisi sürecinde beklentilerimizi ‘ne kadar veya ne hızla’ karşılayabiliriz sorusuna cevap vermemiz mümkün olacaktır. Aynı zamanda özel vücut kompozisyon ölçüm aleti ile vücut yağ-kas-su miktarınız, metabolizma hızınız ve birbirileri arasındaki ilişkiler ile ilgili bilgi sahibi olmuş olacaksınız. Ön görüşme için ‘0531 622 87 34’ nolu telefondan randevu almanız ve detaylı vücut analiz nedir ve nasıl yapılır? Konu başlığındaki tartılma kurallarına dikkat etmeniz yeterlidir.
5Detaylı vücut analizi nedir- nasıl yapılır?
Detaylı vücut analiz cihazı danışanlarımızın vücut kompozisyon ölçüm aleti ile vücut yağ-kas-su miktarınız, metabolizma yaşınız, hızınız, organ çevresi yağlılık derecesi ve birbirileri arasındaki ilişkiler ile vücudunuz hakkında bilgi sahibi olmamızı sağlamaktadır.
6Spor salonlarında diyetisyenin rolü nedir?
Zayıflama ve kas artışının temel alınarak hazırlandığı spor programlarında beslenmenin önemi bilinmektedir. Yetersiz, fazla veya yanlış beslenmeyi takiben yapılan sporlar istenilen sonuçları vermemektedir. Spor yaparken yetersiz beslenme, kas kaybına; fazla beslenme, kilo ve yağ kütlesinin artışında; yanlış beslenme ise bölgesel kilo alımına sebep vermektedir. Spor tesislerinde kişiyi doğru beslenme kısmı ile de bir uzman tarafından tamamlamak salondan alınan verimi arttırmakta ve üyenin sağlığını korumaktadır.
7Kurumsal diyetisyenlik hizmetinde hangi kurumlar olmalı?
Kurumsal diyetisyenlik hizmeti ile birlikte; iş performansında artış, yeterli, dengeli beslenme, başarılı diyet eğitimleri sağlık harcamalarında düşüş ve buna bağlı sigorta payı ve poliçe satın alma da kuruma avantaj sağlamaktadır. Doğru planlanmış menü ile birlikte mutfakta oluşan atıklar aza inmektedir. >TEKNOSA A.Ş. >DHL LTD. ŞTİ. >Honda Türkiye A.Ş. >TOSB Otomotiv Yan İhtisas Organize Sanayi Bölgesi
8EMS demo seans nasıl uygulanır?
Kas gruplarını ayrı ayrı çalıştırmak yerine, tüm ana kas grupları ile birlikte derin kas gruplarınıda harekete geçirir. EMS antrenmanları sırasında elde edilen kas aktivasyonu, normal antrenmanlara göre 10 kat daha fazladır. Antreman süresi 25 dakika olan EMS sistemi ile harcanan kalori ve metabolizma üzerinde sağlanan etki 3-4 saatlik bir spor antrenmanından bile daha fazladır. Düzenli antrenmanlarına devam ederek ve sağlıklı bir beslenme programıyla birlikte, sadece 4-6 haftada farkı hissetmeye başlayabilir ve 10-12 hafta sonunda da fiziksel değişimi fazlasıyla gözlemleye başlanır.

Randevu Al


captcha

İşbirliklerimiz

Randevu Al