Başak'tan Notlar
Nelerden bahsettik?
20 Ağustos 2020
Kahve; günün her saatinde her yaştan insanın tercihi. Her yıl 400 milyar fincan tüketilen dünya çapındaki en popüler içecek. Peki birçoğumuzun gününün vazgeçilmez parçası kahve bu […]
12 Nisan 2020
Son yılların en popüler besin desteklerinden biri olan L-karnitin kilo vermek isteyen, spor yapan bireyler tarafından yağ yakımını hızlandırmak için sıklıkla tercih ediliyor. Peki, gerçekten işe […]
16 Mart 2020
Sezgisel beslenme yönteminin temeli vücudumuzun doğal olarak verdiği fiziksel açlık, tokluk ve doyum sinyallerini dinleyerek ve bu sinyallere uyum sağlayarak kişinin yemek yemesini doğru biçimlendirmektir. Bir […]
12 Ocak 2019
Yeni yılın gelmesi ile bu yıl ki planlarınızın içine yeni bir başlangıç olarak mutlaka sporu ve sağlıklı beslenmeyi yerleştirmelisiniz. Zaten spor yapıyorum veya spora başlayacağım fakat; […]
12 Ocak 2019
Kalp Damar Hastalıkları Trafik kazalarından sonra ölümlerin ilk sırasını kalp damar hastalıklarına bağlı ölümler almaktadır. Kan yağlarının yükselmesi, damar duvarında birikmesi ve damarların sertleşmesi sonucu ateroskleroz […]
16 Aralık 2018
14 Kasım Dünya Diyabet Haftası’nda diyabetin farkındayız !! Diyabet Nedir? Tip1, tip2 ve GDM (gestasyonel diyabet) türlerinde görülebilen vücutta pankreastan sentezlenen insülin hormonunun salgılanmasına bağlı […]
16 Aralık 2018
Adına aşk diyoruz… Aşık olduğumuzu hissediyoruz… Belki de duyguların arasındaki en yoğun duygu aşk… Yüzyıllardır adına şarkılar, şiirler yazılan, mücadeleler verilen, hayaller kurulan, gözyaşları dökülen, hatta […]
