Aletli Pilates (reformer) nedir?
Pilates 1. Dünya Savaşından sonra Joseph Pilates’in yaralı askerleri tedavi etmek amacıyla geliştirdiği bir tür fizik tedavi aracının gelişmiş halidir. Kronik bel, boyun, sırt ağrısı, skolyoz ve duruş bozuklukları gibi durumlarda tedavinin kalıcı olmasında tamamlayıcı rol oynar, ağrıyı azaltmaya işlevleri iyileştirmeye ve kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda stabilizasyonu sağlayarak doğru kasların kullanımıyla, kasların düzgün kasılarak uzamasını, beden olarak küçülmeyi sağlar ve fit bir görüntü elde etmeye yardımcı olur. Pilates eğitimini verecek eğitmenin pilatesin bilimsel yönünü, kas-iskelet anatomisini, fizyolojisini bilen, hastalıklar konusunda bilgisi ve tecrübesi olan deneyimli eğitmenler tarafından verilmesi önemlidir. Ayrıca fiziksel kapasitesi farklı olan sağlıklı bireylere de fiziksel seviyelerine uygun kişiye özel pilates eğitiminin verilmesi sakatlanma riski açısından deneyimli eğitmenlerin bu alandaki önemini gösterir.
Ücretsiz "Demo Ders" randevusu almak için lütfen bize ulaşın.
